COACHING & BERATUNG

The science of the mind can only have for its proper goal the understanding of the human nature by every human being, and through its use, brings peace to every human soul. - Alfred Adler

ERNÄHRUNGS COACHING

Transformiere deine Beziehung zu Essen und deinem Körper.

 

Ernährungs Coaching

5 Gründe ein Ernährungscoaching zu beginnen:
 

  • Sie haben hartnäckige Herausforderungen mit Essen, Ernährung und/oder ihrem Körperbild. Vielleicht haben sie sogar oft schon versucht an diesen mit verschiedensten Mitteln zu arbeiten. Jedoch bis jetzt erfolglos
     

  • Sie haben keine Kraft und Geduld mehr für den alten Ansatz zur Gewichtsabnahme und all die verschiedenen Diäten und Glaubenssätze über Ernährung, Gesundheit, Gewicht und Wohlbefinden
     

  • Sie sind daran interessiert ihre Beziehung zu Essen, Körper und sich selbst langfristig zu verbessern
     

  • Sie habe keine Kraft mehr für den ewigen inneren negativen Monolog im Kopf bezüglich ihres Körpers und Essens
     

  • Sie sind an einer individualisierten effektiven Ernährungsberatung interessiert, die speziell auf sie, ihren Lebensstil und ihre Bedürfnisse eingeht

Wenn sie einer oder mehrere der oben genannten 5 Gründe anspricht ist Ernährungscoaching genau das richtige für sie. Im Ernährungscoaching gehen wir darauf ein welche Ernährung für sie die richtige ist und erkunden auch 'Wie' und 'Warum' sie essen. Was, wie und warum- diese drei Bereiche ermöglichen es ihnen ihre Ernährung und ihre Beziehung zu ihrem Körper langfristig und effektiv zu verbessern.

 

Im Ernährungscoaching erstellen wir einen individualisierten Ernährungsplan, der sie selber, ihre Vorlieben und ihren Lebensstil berücksichtigt. Außerdem gehen wir ganzheitlich auf ihr Essverhalten und Körperbild ein, um langfristige und tiefe Veränderungen zulassen zu können.

Buchen sie ihre Ernährungscoaching Sitzung per Mail an beingmebysarah@gmail.com 


3 einzigartige Fähigkeiten eines Ernährungscoaches und wie sie ihnen helfen können:

1. Als Ernährungscoach verstehe ich sowohl die Ernährung selber, als auch die Psychologie des Essens.
   Gesund zu leben und das Gewicht zu verändern erfordert meist mehr als nur ein solides Verständnis von Ernährung. Was wir essen ist nur ein Teil des Ganzen. Im     

   Ernährungscoaching gehen wir darauf ein was sie essen können und was lieber nicht, aber auch wer sie sind wenn sie essen. Dies beeinflusst ihr Essverhalten und ihren

   Stoffwechsel. Dies ermöglicht es ihnen auf die Grundursachen ihres Essverhaltens zu gehen und dieses langfristig zu verändern.

2. Als Ernährungscoach habe ich die Mittel, die ihnen helfen können ihre Beziehung zu Essen zu erforschen, von ihr zu lernen und somit langfristige Veränderungen

   erleben zu können. Diese Methoden und Techniken können ihnen helfen noch nie zuvor erlebte Einblicke und Durchbrüche zu erleben m Bereich Ernährung,
   Körperbild und Gewicht.
 

3. Als Ernährungscoach ist es mir klar, dass unsere Herausforderungen in der Ernährung logische Gründe haben und wir diese herausfinden, verstehen und somit

   verarbeiten können.

   Herausforderungen im Bereich Ernährung und Körperbild haben ihre Gründe. Wenn wir auf diese nicht eingehen werden sie immer wieder zu ihrem alten 

   Essverhalten und Körperbild zurückkehren. Im Ernährungscoaching untersuchen wir ihr Essverhalten ganzheitlich. Dies erlaubt es ihnen sie selber besser kennen zu

   lernen, anzunehmen und nicht erwünschtes und hilfreiches los zu lassen.

©2018 BY BEING ME BY SARAH

Hamburg, Deutschland