WORKSHOPS

Online Angebote

Free Insta Live: Geführte Entspannung

Montag, 30.3., 20.00 Uhr

@being_me_by_sarah

 

Yoga: Relax & Connect

Dienstag, 31.3.20, 19.00 - 20.00 Uhr

Ein erdender Yoga Flow, der sowohl für Anfänger, als auch fortgeschrittene Yogis geeignet ist und dich darin

unterstützt zur Ruhe zu kommen, zu dir zu finden und Stress und Anspannung in Körper und Geist löst. 

Am Ende der physischen Praxis werden wir eine ausgleichende Atemübung praktizieren, gefolgt von einer

angeleiteten Endentspannung in der ihr einmal so richtig zur Ruhe kommen könnt.
 

Preis: 12 Euro

Du erhältst dann einen Zoom Link und Passwort, so dass du dich einfach über die Zoom App zur Zeit des Unterrichts einloggen kannst. Die App musst du vorher runterladen.

Workshop: Nourish Your Self

Samstag, 4.4., 11.00- 13.00 Uhr

Was bedeutet Nourishment für dich? Was in dir ist wohl genährt? Was vielleicht nicht so sehr?
Vielleicht kennen das Wort Nourishment, Nahrung nur im Bereich der Ernährung, doch auch auf anderen Ebenen ist dieser Begriff essentiell.

In diesem Workshop gehen wir darauf ein, was Nourishment auf der körperlichen, emotionalen und mentalen Ebene bedeutet.

Mit Techniken aus der Psychologie werden wir erforschen, wie du dich auf der psychischen Ebene wohl nähren und unterstützen kannst. Mit Techniken aus dem Coaching wirst du erarbeiten wie du das in deinen (vielleicht jetzt ganz neuen) Alltag integrieren kannst.

 

Mit einem kurzen achtsamen Yogaflow und einer Atem- und Entspannungsübung werden wir auch den Körper in diesen Workshop integrieren.

 

Early Bird bis Mittwoch, 1.4.: 25 Euro 

Preis: 29 Euro

Yoga: Morning Flow

Donnerstag, 2.4.20, 08.30 - 09.30 Uhr

Ein energetisierender Morning Flow, der euren Körper sanft aufweckt. Gemeinsam werden wir durch einen Vinyasa Flow fließen, den Körper kräftigen, das 

Entgiftungssystem durch bestimmte Asanas und Atemübungen unterstützen, somit auch das Immunsystem stärken und unseren Geist zentrieren.

Jeder und jede ist willkommen, sowohl erfahrene Yogis, als auch komplette Anfänger.


Preis: 12 Euro

Du erhältst dann einen Zoom Link und Passwort, so dass du dich einfach über die Zoom App zur Zeit des Unterrichts einloggen kannst. Die App musst du vorher runterladen.

 

Ätherische Öle Workshop: 

Essential Oils for Everyday Use
Donnerstag, 2.4., 12.00- 13.15 Uhr

Lerne wie du ätherische Öle sinnvoll in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Wohlbefinden und deine Gesundheit zu unterstützen. 

 

Wir werden unter Anderem auf folgende Themen eingehen:

- Unterstützung des Immunsystems

- emotionale Unterstützung

- Entspannung & Erdung

 

Preis: 15 Euro

Du erhältst dann einen Zoom Link und Passwort, so dass du dich einfach über die Zoom App zur Zeit des Unterrichts einloggen kannst. Die App musst du vorher runterladen.

Dieser Workshop wird aufgezeichnet, so dass du ihn noch einige Tage nach dem Workshop anschauen kannst, falls du früher los musst oder deine Kinder um dich herum sind und du dich nicht ganz so gut konzentrieren kannst.

Einzelsitzungen

Psychologische Beratung & Coaching

Weitere Infos über die psychologische Beratung und das Coaching findest du hier.

Bei Interesse schicke mir gern eine E-Mail .

Aromatherapie Beratung

Erstgespräch + Dokument mit Erklärungen zu den individuell ausgesuchten ätherischen Ölen + Dokument für Anwendungsweisen + Folgegespräch

Preis: 65 Euro

Die Beratung ist umsonst, soltlest du dich dazu entscheiden über mich ätherische Öle zu bestellen (ab einem Mindestbestellwert von 60 Euro).

Bei Interesse schicke mir gern eine E-Mail .

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